A 40-es 50-es évek derekán elérkezhetsz abba az élethelyzetbe, amikor megkérdőjelezd addig hova jutottál az utadon!

– van már családod? —-Van, idáig csak a család volt az életed!
– hol tart a karriered? —- Karrier, amit idáig annak gondoltál, abból már elég volt!
– úgy érzed nem a valódi vágyaid szerint élsz? —- Egyáltalán mik a valódi vágyaid?
– a szüleid akarata még mindig továbbmunkál benned, pedig már régen szabadulni szeretnél az elvárások fogságából?
—- Más utat szeretnél, csak idáig nem volt hozzá bátorságod!
– szeretnél végre önmagad lenni, a saját értékrended szerint élni, nem a szerint, amit a környezeted elvár tőled! —- Egy kicsit bizonytalan vagy mi az, ami szerint élsz… az biztos, hogy most nem jól érzed magad a bőrödben!

Az egyik módszer, hogy egyenesbe tedd azt, hogy ki vagy Te és merre felé akarsz haladni –  az életutad áttekintése.

Hogyan segít a fenti helyzetben az életút áttekintése?

1. Önismeretre és önreflexióra késztet:
Az életút elemzése lehetőséget ad arra, hogy átgondold és értékeld az eddigi tapasztalataidat, sikereidet és kudarcaitda. Ez segíthet abban, hogy jobban megismerjd önmagad, és felismerd azokat a mintákat vagy szokásokat, amelyek meghatározták az életed.

2. Életcélok újragondolása:
Az élet közepén gyakran felmerül a kérdés, hogy mennyire vagy elégedett az elért eredményeiddel és  milyen célokat szeretnél még elérni. Az életutad áttekintése segíthet abban, hogy új célokat tűzz ki magadnak, vagy módosítsd a meglévőket.

3. Tanulás és fejlődés élethossziglan:
Az életút elemzése során lehetőség nyílik arra, hogy tanulj a múltbeli tapasztalataidból. Ez különösen fontos lehet a jövőbeni döntések meghozatalakor, hiszen a múlt tapasztalatai segíthetnek abban, hogy jobban megértsd, mi működött jól és mi nem.

4. Kapcsolatok értékelése:
Az életút áttekintése során érdemes megvizsgálni a személyes és szakmai kapcsolataidat is. Ez segíthet abban, hogy felismerjük, mely kapcsolatok voltak pozitív hatással az életünkre, és melyeket érdemes újragondolni vagy megerősíteni. Ha kiüresedett körülötted a tér, tudatosan újraépítsd a kapcsolataidat.

5. Új lehetőségek felfedezése válik lehetővé:
Az életút elemzése során gyakran előtérbe kerülnek azok a lehetőségek, amelyeket korábban talán nem vettél észre. Ez lehetőséget ad arra, hogy új irányokat fedezz fel, és kihasználd azokat az alkalmakat, amelyek segíthetnek a személyes és szakmai fejlődésben.

6. Harmónia és egyensúly:
Az életút áttekintése segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabb életet élj. Az eddigi tapasztalatok elemzése révén felismerheted azokat a területeket, ahol javítani szeretnéd az egyensúlyt, legyen szó munkáról, családról, egészségről vagy szabadidőről.

Az életutad Te is áttekintheted, ha fel tudod tenni a megfelelő kérdéseket magadnak!

A Digitális Életpálya Térkép módszer szerint   (röviden DÉT) 360 fokos áttekintést teszünk, digitálisan a szemed előtt látod a tapasztalataidat, honnan hova jutottál.

Láthatod,

– miből van sok és miből jutott kevesebb
– milyen kompetenciákra tettél szert, miben vagy jó
– hogyan találkozik a mások véleménye a sajátoddal
– mik voltak a gyerekkori vágyaid, mi akartál lenni gyerekkorodban és ez hogyan teljesült
– mi az, amit nem szeretnél és mit szeretnél helyette

A DÉT során jövőtervet kapsz, aminek a konkrét lépéseit akár azonnal meg is kezdheted megvalósítani!

ITT olvashatsz még a DÉTről még.

Itt pedig az egyik 60 pluszos résztvevő mondja el hogyan élte meg a folyamatát!

A térkép megmutatta „Hogyan tudok boldogabb lenni és átlátni az életemet.”
Kitzinger Krisztina

A következő részben az egyik legfontosabb akadályt járjuk körbe, hogy megteremthed a saját új életed!

Itt foglalhatsz időpontot, ha szeretnél egy alapos életút áttekintést és teremtést!